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生完孩子腰痛下肢乏力 传统医学联手为宝妈“撑腰”

荆楚网(湖北日报网)讯(记者 黄涛 通讯员张梦石、 谯玲玲)7月31日上午,武汉市第一医院针灸科颈腰腿痛整脊诊室内,新晋宝妈张女士接受了整脊治疗。跟张女士一样,产后腰痛是众多宝妈的痛点,中医认为“女人之肾,胞脉所系,产后血下过多,则胞脉虚,胞脉虚则肾气虚,故令腰痛,其症隐隐疼”。武汉市第一医院针灸科新设颈腰腿痛整脊专病门诊,整合整脊、针刺、艾灸等传统医学,为宝妈们“撑腰”护健。

半年前,张女士升级为宝妈后,腰部疼痛的问题一直困扰着她,腰部CT检查提示腰椎间盘突出,症状时轻时重。近期由于长时间抱小孩,夜间休息欠佳,腰部酸胀疼痛、下肢乏力的症状逐渐加重,弯腰及活动受限,影响正常生活。

(武汉市第一医院针灸科颈腰腿痛整脊诊室内,产后腰痛的张女士扎针灸后,再行整脊治疗 通讯员代雨朦摄)


(资料图片仅供参考)

2周前,张女士慕名来到武汉市第一医院针灸科颈腰腿痛整脊门诊,针灸科副主任乐薇详细问诊,考虑为腰椎小关节紊乱引起的腰痛,经中医辨证属于气虚血瘀型。乐薇主任为她制定了个性化的针灸及整脊方案,并指导她在家练习飞燕、拱桥等腰背肌肉功能锻炼,目前腰部疼痛及活动受限的症状已明显减轻。

“针灸科门诊有不少产后腰痛的宝妈患者。”乐薇主任介绍,由于怀孕期间腰部负重过大,腰部肌肉和骨盆韧带松弛,易导致骨盆倾斜及腰部疼痛。针对此类患者,在整脊时首先要放松腰臀部肌肉,再行正骨及强壮腰肌的手法。

武汉市第一医院针灸科颈腰腿痛整脊亚专科组长、邹璟博士,曾在广东省龙氏正骨门下系统学习龙氏治脊疗法。邹璟博士解释,颈腰腿痛整脊门诊以“理筋整脊、功法锻炼”为核心技术,联合针刺、艾灸等方法疏通经络、调整气血,改善脊柱力学平衡。除临床常见的颈椎退变引起的头昏及上肢麻木疼痛、腰椎疾患引起的下腰痛以外,还可治疗女性产后脊柱关节紊乱、骨盆前倾导致的腰腿痛,下颈段退变导致的前胸部乳房胀痛、肩胛背痛等。

武汉市第一医院针灸科副主任乐薇介绍,该院针灸科是湖北省暨武汉市重点专科、国家中医药管理局重点专科、武汉针灸诊疗中心,近日新增设胃肠病、耳鸣耳聋和颈腰腿痛整脊三大亚专科,专病专研、专科专治,更好地满足患者的就医需求。

(武汉市第一医院针灸科整脊组长、邹璟博士示范在家练习飞燕式、拱桥式,锻炼腰背肌肉功能 通讯员代雨朦摄)

【飞燕式】俯卧位,双下肢伸直,两手贴在身体两旁,下半身不动,抬头时上半身向后背伸,腰部尽量背伸形似飞燕。每日3组,每组做10次。

【拱桥式】取卧位,两腿半屈膝90°,脚掌置于床上,以头后部及双肘支撑上半身,双脚支撑下半身,成半拱桥形,当挺起躯干架桥时,膝部稍向两旁分开,速度由慢而快,以锻炼腰、背、腹部肌肉力量。每日3~5组,每组10~20次。


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